***

Koktajle są zdrowe i energetyczne, urozmaicają dietę i jednocześnie ją bilansują. To zdrowa porcja witamin, przeciwutleniaczy oraz innych fito składników która nie powinna być dosładzana, gdyż owoce zawierają w sobie cukier.

Składniki:

1 banan

garść truskawek

kilka listków mięty

Wykonanie:

1. Owoce i miętę myjemy i miksujemy za pomocą blendera

Wartości odżywcze :

49 kcal

białko 2,1 g

tłuszcz 1,2 g

węglowodany 8,4 g