***
Aronia, czyli główna bohaterka poprzedniego postu, smakuje nie tylko dobrze w przetworach, ale jak się okazało w koktajlu też świetnie się komponuje z innymi składnikami. Jestem wielką fanką smoothies we wszystkich możliwych wersjach, tym razem pokusiłam się o mix jarmużu z owocami, których nadmiar został mi po robieniu konfitury.
Składniki:
szklanka aronii
duży liść jarmużu
ok. 1 l wody
4 małe gruszki
Wykonanie:
1. Owoce i jarmuż miksujemy blenderem.
2. Przelewamy do dzbanka, uzupełniamy wodą i mieszamy.
Wartość odżywcza:
50 kcal
białko 1 g
węglowodany 11 g
