Staram się jeść 4 posiłki dziennie, o mniej więcej stałych porach. I oczywiście dbam o to by były one bardzo urozmaicone, pełnowartościowe i oczywiście pyszne ! Bo jedzenie jest wielką przyjemnością, której nie warto sobie odmawiać. Oto moje drugie śniadanie – na słodko ! I jak tu nie kochać zdrowego żywienia?
Składniki:
(jedna szklanka)
2 łyżki kaszy jaglanej
100 g serka ziarnistego
łyżka kakao
łyżeczka miodu
pół pomarańczy
łyżeczka masła orzechowego
Wykonanie:
- Kaszę gotujemy w małej ilości wody do miękkości (2 łyżki kaszy: 4-5 łyżek wody).
- Ugotowaną kaszę mieszamy z serkiem, miodem i kakao.
- Dodajemy kawałki pomarańczy i masło orzechowe.
- Całość mieszamy !