Kiedy mam ochotę na słodkie śniadanie do znudzenia gotuje sobie różnosmakowe owsianki i jaglanki. Ale kiedy za oknem ponad 30 st. dużo lepszą alternatywą są zimne smoothie bowle. Miksuje różne owoce, dodaje ulubione dodatki w postaci bakalii czy zbóż i śniadanie gotowe. Proste, prawda?
Składniki:
1.5 banana*
garść malin*
3 łyżki płatków owsianych
1/4 szklanki mleka (najlepiej smakuje roślinne) lub 3-4 łyżki jogurtu naturalnego
do ozdoby: kokos, maliny, płatki, czarna porzeczka
*Owoce najlepiej smakują kiedy je wcześniej zamrozimy lub przynajmniej trzymamy w lodówce.
Wykonanie:
- Wszystkie składniki miksujemy ze sobą.
- Gotowy mus wlewamy do miseczki i ozdabiamy 🙂