BezglutenoweDla aktywnychPrzekąskiSłodkościŚniadaniaWegetariańskie

Malinowy smoothie bowl

Kiedy mam ochotę na słodkie śniadanie do znudzenia gotuje sobie różnosmakowe owsianki i jaglanki. Ale kiedy za oknem ponad 30 st. dużo lepszą alternatywą są zimne smoothie bowle. Miksuje różne owoce, dodaje ulubione dodatki w postaci bakalii czy zbóż i śniadanie gotowe. Proste, prawda?

Składniki:

1.5 banana*

garść malin*

3 łyżki płatków owsianych

1/4 szklanki mleka (najlepiej smakuje roślinne) lub 3-4 łyżki jogurtu naturalnego

do ozdoby: kokos, maliny, płatki, czarna porzeczka

*Owoce najlepiej smakują kiedy je wcześniej zamrozimy lub przynajmniej trzymamy w lodówce.

Wykonanie:

  1. Wszystkie składniki miksujemy ze sobą.
  2. Gotowy mus wlewamy do miseczki i ozdabiamy 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *